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Videoformate für jede Social-Media-Plattform (Spickzettel 2026)

Hochkant-Plattformen (TikTok, Reels, Shorts, Stories) wollen 9:16 in 1080×1920. YouTube will 16:9 in 1920×1080. In Feeds füllt 4:5 in 1080×1350 oder 1:1 in 1080×1080 am meisten vom Handybildschirm.

Der Spickzettel

Das sind die Formate und Pixelgrößen, um die jede Plattform herum gebaut ist. Die Auflösungen sind Empfehlungen: Die Plattformen akzeptieren auch andere Größen und komprimieren alles neu, was du hochlädst – aber mit dem passenden Format vermeidest du schwarze Balken und unerwartete Beschnitte.

PlattformFormatSeitenverhältnisEmpfohlene Größe
YouTubeNormales Video16:91920×1080 (4K: 3840×2160)
YouTubeShorts9:161080×1920
TikTokVideo9:161080×1920
InstagramReels9:161080×1920
InstagramStories9:161080×1920
InstagramFeed-Post, Hochformat4:51080×1350
InstagramFeed-Post, Quadrat1:11080×1080
FacebookReels und Stories9:161080×1920
FacebookFeed-Video4:5, 1:1 oder 16:91080×1350 · 1080×1080 · 1920×1080
LinkedInFeed-Video16:9, 1:1 oder 4:51920×1080 · 1080×1080 · 1080×1350
X (Twitter)Feed-Video16:9, 1:1 oder 4:51920×1080 · 1080×1080 · 1080×1350

Das Seitenverhältnis ist wichtiger als die Auflösung

Das Seitenverhältnis ist die Form des Bildes: 16:9 ist breit, 9:16 ist hoch, 1:1 ist quadratisch und 4:5 ein leicht hohes Rechteck. Stimmt die Form nicht, setzt die Plattform entweder schwarze Balken um dein Video oder schneidet es passend zu – und dabei gehen oft Text und Gesichter verloren.

Die Auflösung ist die Zahl der Pixel innerhalb dieser Form. Für fast jede Plattform sind 1080 Pixel an der kurzen Seite ideal: scharf auf jedem Handy, schnell hochgeladen. 4K (3840×2160) lohnt sich für YouTube, wenn du in 4K gefilmt hast und dein Publikum auf großen Bildschirmen schaut; für Hochkant-Shorts ist 1080×1920 der Standard.

Limits für Dauer und Dateigröße ändern sich oft und unterscheiden sich je nach Kontotyp – prüf also die aktuellen Limits der Plattform, bevor du ein langes Video exportierst.

Sichere Bereiche für Hochkant-Videos

Auf TikTok, Reels, Shorts und Stories zeichnet die App ihre eigene Oberfläche über dein Video. Alles, was du darunter platzierst, ist schwer zu lesen oder ganz verdeckt.

Aus diesem Grund setzt CutLuma Auto-Untertitel in Hochkant-Projekten oberhalb des unteren Bildviertels. Wenn du eigene Titel hinzufügst, zieh sie selbst in den sicheren Bereich.

  • Untere ~20 %: Hier sitzen Beschreibung, Nutzername, Musikhinweis und Fortschrittsbalken. Halte Text und Untertitel darüber.
  • Rechter Rand: Die Buttons für Liken, Kommentieren, Teilen und Folgen laufen an der rechten Seite herunter. Halte Gesichter und Text davon fern.
  • Oberer Streifen: Tabs, der Kontoname und der Schließen-Button verdecken in mehreren Apps den oberen Bildrand.
  • Feeds können beschneiden: Instagram zeigt Hochkant-Videos im Feed und in deinem Profilraster mitunter auf ein kürzeres Format beschnitten – halte das Wichtige also in der Mitte.

Ein Video, jede Plattform

Du musst keine separaten Versionen filmen. Schneide einmal und wechsle dann das Format: Klick im Editor auf eine leere Stelle der Timeline, sodass kein Clip ausgewählt ist, und wähl im rechten Panel ein Format – 16:9, 9:16, 1:1, 4:5 oder 21:9 für einen Kino-Look. Zieh das Video dann in der Vorschau, um zu bestimmen, was im Bild bleibt. Untertitel werden für die neue Breite neu umbrochen.

Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung findest du in Videoformat ändern für Instagram, TikTok und YouTube – oder du öffnest Videoformat ändern, das dich nach dem Format fragt und danach, ob das Bild gefüllt oder alles gezeigt werden soll.

In der richtigen Größe exportieren

Exportier ein MP4 (H.264-Video mit AAC-Audio): Jede Plattform akzeptiert es. Behalte die Bildrate bei, mit der du gefilmt hast – 24, 25 oder 30 fps für das meiste Material, 60 fps für Gameplay und schnelle Bewegung –, statt sie umzuwandeln.

In CutLuma richtet sich die Exportqualität nach deinem Tarif: Kostenlose Exporte sind in Full HD (1080p) in Standardqualität mit einem kleinen Wasserzeichen, und die Bezahl-Abos entfernen das Wasserzeichen, schalten die Qualitätsoptionen (60 fps, hohe Bitrate) und in Pro und Business 4K frei. CutLuma postet nicht für dich in Social-Media-Apps: Lade das MP4 herunter und lade es in der App oder auf der Website hoch. Du machst etwas für eine bestimmte Plattform? Dann schau dir die Editor-Seiten für TikTok und YouTube an.

FAQ

Welches Videoformat ist das beste für TikTok, Reels und Shorts?

1080×1920 Pixel, ein Seitenverhältnis von 9:16. Dieselbe Datei funktioniert auf allen dreien, solange der Text von den unteren ~20 % und vom rechten Rand wegbleibt.

Welche Größe sollte ein Video für den Instagram-Feed haben?

4:5 in 1080×1350 nimmt im Feed den meisten Platz ein. Quadratisch 1:1 in 1080×1080 funktioniert ebenfalls gut. Reels und Stories nutzen 9:16.

Sollte ich in 4K exportieren?

Für YouTube ja, wenn du in 4K gefilmt hast – 3840×2160. Für Hochkant-Plattformen ist 1080×1920 der Standard und lädt schneller hoch. In CutLuma gehört der 4K-Export zu den Tarifen Pro und Business.

Wie lang darf mein Video auf den einzelnen Plattformen sein?

Limits für Länge und Dateigröße ändern sich oft und hängen von deinem Konto ab – prüf also die aktuellen Limits der Plattform, bevor du exportierst.

Welches Format funktioniert auf LinkedIn und X?

16:9 (1920×1080), 1:1 (1080×1080) oder 4:5 (1080×1350). Quadrat und 4:5 nehmen im Handy-Feed mehr Platz ein.

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