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Comment redimensionner une vidéo pour Instagram, TikTok et YouTube

Choisissez le format cible — 9:16 pour TikTok, Reels et Shorts, 4:5 ou 1:1 pour le fil Instagram, 16:9 pour YouTube — puis recadrez pour remplir le cadre ou ajustez pour afficher toute l’image, repositionnez le sujet et exportez.

Étape par étape

  1. Ouvrez votre vidéoOuvrez Redimensionner une vidéo et déposez votre fichier. Il s’ouvre dans votre navigateur — il suffit d’un compte gratuit.
  2. Choisissez le formatChoisissez 9:16 pour TikTok, Reels et Shorts, 4:5 pour les fils Instagram et LinkedIn, 1:1 pour les publications carrées ou 16:9 pour YouTube.
  3. Remplir ou ajusterRemplir le cadre rogne les bords pour qu’il n’y ait pas de bandes. Tout afficher conserve l’image entière et ajoute des bandes, que vous pouvez colorer pour les assortir à votre vidéo.
  4. RecadrezFaites glisser la vidéo dans l’aperçu jusqu’à ce que le sujet soit là où vous le voulez, et agrandissez-la un peu si nécessaire. La vidéo est recadrée ou ajustée, jamais étirée.
  5. Vérifiez le texte et les sous-titresAssurez-vous que les titres et les sous-titres tiennent dans le nouveau cadre et restent à l’écart des boutons de l’application. Les sous-titres se réorganisent pour s’adapter à la nouvelle largeur.
  6. ExportezCliquez sur Exporter, téléchargez le MP4 et publiez-le sur la plateforme.

Quel format pour quelle plateforme

La plupart des plateformes reposent sur quatre formats. Prévoyez 1080 pixels sur le petit côté, sauf raison particulière. Le tableau complet, avec les zones de sécurité, se trouve dans notre aide-mémoire des formats vidéo.

  • 9:16 (1080×1920) : TikTok, Reels et Stories Instagram, YouTube Shorts, Reels Facebook.
  • 4:5 (1080×1350) : publications du fil sur Instagram, Facebook et LinkedIn.
  • 1:1 (1080×1080) : publications carrées du fil, sur n’importe quelle plateforme.
  • 16:9 (1920×1080) : YouTube, sites web, présentations et téléviseurs.

Recadrer ou ajuster ? Comment choisir

Remplir (recadrer) donne un rendu natif : la vidéo occupe tout l’écran, comme le public s’y attend sur TikTok et Reels. Le prix à payer, c’est ce qui est coupé. Passer une vidéo 16:9 en 9:16 ne conserve qu’environ un tiers de la largeur : cela convient donc aux images avec un seul sujet au centre — une personne qui parle, un produit, une action unique.

Ajuster garde tout, avec des bandes au-dessus et en dessous (ou sur les côtés). Choisissez cette option pour les plans larges, les enregistrements d’écran, les diapos et tout ce qui comporte du texte près des bords. Les bandes ne sont pas obligées de paraître vides : placez un titre dans la bande du haut et les sous-titres dans celle du bas, ou colorez le fond aux couleurs de votre marque.

Quand le sujet se déplace

Une seule position de recadrage ne suffit pas si la personne traverse l’image ou si la conversation passe d’une personne à l’autre. Coupez le clip là où l’action se déplace (appuyez sur S à la tête de lecture) et faites glisser chaque partie à sa place. Pour un déplacement fluide, utilisez les images clés : réglez la position à un instant donné, déplacez la tête de lecture, réglez-la à nouveau, et le cadre glisse de l’une à l’autre.

Les erreurs fréquentes

  • Étirer la vidéo pour remplir un nouveau format. Les visages s’élargissent ou s’amincissent et le résultat paraît raté ; recadrez ou ajustez toujours à la place.
  • Publier du paysage avec des bandes noires sur TikTok ou Reels. La vidéo se retrouve minuscule sur un écran de téléphone.
  • Du texte près des bords. Après le redimensionnement, des titres qui passaient bien en 16:9 peuvent se retrouver coupés ou sous les boutons de l’application.
  • Attendre plus de détails que la source n’en contient. Recadrer une vidéo 1080p en paysage vers le vertical en agrandit une petite partie : elle paraît donc moins nette. Filmez en 4K si vous savez que vous allez recadrer.

Un seul montage, plusieurs plateformes

Montez une fois dans le format dont vous avez le plus besoin, puis changez de format pour chaque plateforme et exportez à nouveau. Quand aucun clip n’est sélectionné, le panneau de droite affiche les préréglages de Format (16:9, 9:16, 1:1, 4:5 et 21:9). Les enregistrements d’écran studio recadrent d’un coup l’écran, la bulle caméra et les sous-titres pour chaque format.

Les exports gratuits sont en Full HD, en qualité standard, avec un petit filigrane ; les forfaits payants retirent le filigrane et ajoutent les options de qualité (60 fps, débit plus élevé) ainsi que la 4K. Vous trouverez d’autres conseils pour chaque plateforme sur les pages Instagram Reels et TikTok.

FAQ

Le redimensionnement réduit-il la qualité ?

Ajuster, non. Recadrer agrandit une partie de l’image : une vidéo 1080p en paysage recadrée à la verticale paraît donc moins nette que l’original. Partir d’images en 4K évite ce problème.

Quel est le format d’une vidéo TikTok ?

1080×1920 pixels, soit un ratio de 9:16. Instagram Reels et YouTube Shorts utilisent le même format.

Peut-on redimensionner sans rien couper ?

Oui. Choisissez Tout afficher : l’image entière reste visible et l’espace vide devient un fond coloré.

Est-ce gratuit ?

Oui. Le redimensionnement et l’export sont gratuits — il suffit d’un compte gratuit. Les exports gratuits incluent un petit filigrane que n’importe quel forfait payant retire.

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